Stresové reakce, zejména ty související s nepříznivými zážitky z dětství (ACE), mohou významně ovlivnit vývoj mozku, což může vést k dlouhodobým kognitivním, psychickým a fyzickým zdravotním problémům.
Pozitivní stres
Pozitivní stres je normální součástí zdravého vývoje a dochází k němu při krátkých výkyvech zvýšené srdeční frekvence a hladin hormonů. Například změna rodiče/ pečovatele mohou vyvolat tento druh stresu. Je to přirozená a důležitá součást vývoje.
– Příklad: Nástup do nové školy a setkání s novými spolužáky. Psaní testů nebo účast na školním představení.
Toxický stres
Toxický stres nastává, když dítě čelí intenzivním, opakovaným nebo dlouhodobým obtížným zážitkům, jako je zneužívání, vystavení násilí nebo pečovatelé se závislostí na návykových látkách nebo duševními problémy, bez dostatečné podpory dospělých. Tento trvající stres může poškodit vývoj mozku, ovlivnit další orgány a zvýšit riziko stresových onemocnění a obtíží při učení v pozdějším životě.
Narušení nervových drah, které se formují v dětství, může ovlivnit vývoj mozku a způsobit zátěž i v dospělosti, pokud se tyto škodlivé vzorce nezmění. Například toxický stres způsobený nepříznivými zážitky z dětství (ACE) může způsobit, že se mozek vyvíjí ve stavu neustálé ostražitosti, čímž se mění normální genová exprese. ACE mohou v mozku zanechat nervové dráhy, které při opakované aktivaci způsobují problémy. Je to jako vyšlapaná cestička v trávě – čím více se používá, tím je více prochozená. Postupně se díky tréninku mohou vytvořit nové dráhy a člověk časem začne preferovat novou, častěji používanou cestu, která se postupně prohloubí, zatímco stará nevyužívaná cesta zaroste.
– Příklad: Dlouhodobé fyzické nebo psychické zneužívání, bez adekvátní zdravé podpory ze strany dospělých. Pobyt v domácnosti, kde je dítě chronicky vystaveno domácímu násilí nebo dochází ke zneužívání návykových látek.
Menšinový stres
Menšinový stress je specifický typ stresu, který zažívají příslušníci menšin, jako jsou etnické menšiny, LGBTQ+ osoby a další marginalizované komunity. Tento stres vzniká v důsledku diskriminace, stigmatizace a sociálního vyloučení, kterým tyto skupiny často čelí. Ve spojení s nepříznivými zážitky z dětství (ACE) může menšinový stres výrazně zhoršit celkový dopad toxického stresu. Jednotlivci z menšinových skupin, kteří zažili ACE, mohou být vystaveni vyššímu riziku dlouhodobých negativních důsledků pro duševní i fyzické zdraví. Tento stres může přispět k trvalým změnám v mozku a zvýšit náchylnost k úzkostným poruchám, depresi a dalším zdravotním problémům
Zvládnutelný stres
Zvládnutelný stres nastává, když dítě čelí vážnějším a dlouhodobějším výzvám, jako je ztráta blízké osoby, přírodní katastrofa nebo vážné zranění. Pokud jsou tyto zážitky dočasné a dítě má podporující dospělé, mozek a tělo se mohou zotavit z toho, co by jinak mohlo mít škodlivé účinky.
– Příklad: Úmrtí člena rodiny. Přírodní katastrofa, jako je povodeň nebo hurikán, se zdravou včasnou podporou rodičů/pečovatelů/odborníků.